Vamos fazer exercício fisico?
A atividade física é qualquer movimento corporal , que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso “sedentário”. É um esforço muscular: desde o piscar dos olhos a um deslocamento dos pés ,praticando esporte ,etc.
Na modernidade o termo refere-se aos exercícios executado com o fim de ter uma boa forma .com a Atividade física há uma redução dos níveis de ansiedade,stress, e um sistema imunológico fortalecido.
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